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冬练三九夏练三伏的伏的意思

日期:2017/12/13 10:27:00来源: 本站原创

       "冬练三九,夏练三伏"是流传了上千年的中国谚语,能流传下来的,自然会值得人深思。那么,"冬练三九,夏练三伏"是什么意思呢?
       在过去,这句话开始是针对习武之人说的。在数九寒冬之际,练武不仅能增强体质,还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志,增强身体对寒冷的适应能力,由于全身剧烈地活动后,呼吸加深,消化能力加强,新陈代谢旺盛,改善了身体条件,健康水平和运动成绩就会随之提高,而炎热的夏季,更是对一个人意志的极大考验。
       习武之人是需要常年累月的锻炼才能成为武林高手的,而习武是不可能在屋里的,都要到室外空旷的地方,一年四季中,最难熬的是夏季最热的时候和冬季最冷的时候,这样的季节都能坚持,才能看出一个人是否具备坚毅的品质,从而可以预测一个人未来的武功成就。
       延伸开来,不仅习武,学习和工作中,过去的人民是享受不到空调和暖气的,这两个最难熬的季节,也一样能考验一个人是否能执着坚持。
       那么,“三九”和“三伏”到底是哪天呢?“三九”和“三伏”都是按农历算的。
      “三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天,一般这是一年中最冷的时候。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。 人们说:“数九寒天,冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
      “三伏(Dog Day)”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国农历气候规律,“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),头伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,“三伏”共三十天或四十天。

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