健康饮食软件最新版(减肥记事)

减肥记事是可以解锁新鲜好用的做菜方式的菜谱app，帮你轻松掌握低热量又营养均衡的饮食方式。平台每日更新新鲜实用的健康菜谱，搭配详细步骤与热量标注，让你在家也能做出专业级的减脂餐。不仅适合正在控制体重的人群，也适合关注饮食健康的你。

app内容介绍

减肥记事是一款让你越用越想做饭的减脂菜谱APP，这里不光有低卡美味的创意菜谱，还有各种新鲜有趣的做法等你来解锁，不怕没灵感，只怕你太有动力～每一道菜都贴心标注热量与营养，轻松帮你管理饮食，健康又好吃，减肥从来不是苦差事，而是一场美味的探索之旅！

软件亮点

1、提供丰富减脂菜谱内容，能够根据用户饮食目标推荐每日合适的健康菜式方案。

2、内置食材热量与营养成分查询系统，方便用户制定科学合理的饮食计划。

3、拥有减肥打卡与饮食记录功能，支持每天记录体重变化与饮食情况。

4、支持个性化定制菜单功能，根据口味与热量目标智能生成每日三餐。

5、每道菜配有详细步骤与视频教学，适合厨房新手轻松上手健康料理。

软件功能

1、支持用户根据减脂目标设置每日摄入热量标准并自动生成饮食建议方案。

2、提供多种低热量高营养菜谱，按早餐、午餐、晚餐、加餐等分类清晰呈现。

3、具备详细食材热量与营养素查询功能，方便用户精准计算每日摄入值。

4、允许用户手动或拍照记录每一餐内容，并生成饮食记录图表供分析参考。

5、每日体重记录功能可追踪变化趋势，并自动生成减重曲线图供对比分析。

6、根据用户口味、禁忌食材等要求，自动定制推荐个性化饮食菜单内容。

软件优势

1、具备菜谱收藏与评论互动功能，可以关注他人食谱或上传个人创意食谱。

2、与健身与运动记录模块联动，帮助用户实现吃动结合、高效减重。

3、提供饮食营养比例可视化图表，帮助用户直观把握每日摄入结构。

4、每天推送健康饮食知识与减脂建议，增强用户健康管理意识。

5、界面设计简洁直观，功能分类明确，适合不同年龄段用户轻松使用。

使用指南

1、打开app，点击首页的“一周食谱定制”功能，可根据营养需求智能生成每日菜单，帮助科学安排饮食。

2、在“菜谱分类”页面左侧点击分类标签，可快速浏览不同食材或主题菜谱，查找更加便捷高效。

3、在“热量查询”页面上方选择分类标签，即可快速筛选相关食物，查看每百克的热量信息。

更新日志

v5.0

1、优化细节。

2、修复已知问题。

3、提高产品的稳定性。