小梦睡眠手机版
v2.2.1安卓版大小：49.11MB 语言：简体中文
类别：医疗健康 系统：Android, 苹果iOS
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大小：49.11MB 语言：简体中文
类别：医疗健康 系统：Android, 苹果iOS
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小梦睡眠是一款非常好用的睡眠app，这里有丰富的白噪音和治愈音乐，让大自然的声音轻轻伴你入睡，正念冥想帮你释放焦虑与压力，培养健康作息，改善睡眠质量，智能监测功能还能分析你的睡眠状态，为你量身定制贴心的改善建议。
小梦睡眠给你一个温柔的夜晚和充满能量的清晨，正念冥想让心绪慢慢平静，潮汐白噪音与自然音效轻轻包裹耳畔，帮助快速入睡，它还能智能分析睡眠状况，提供科学的改善建议，让你轻松摆脱失眠困扰，恢复良好作息，无论是想放松减压，还是提升专注效率，都能满足你的需求。
1、正念冥想：提供多样化冥想内容，帮助快速平复心情与压力。
2、助眠音效：涵盖潮汐、雨声、风声等自然音效，营造入眠氛围。
3、睡眠监测：记录夜间睡眠时长与质量，生成详细数据分析。
4、科学建议：基于睡眠数据提供改善方案，帮助养成健康作息。
5、多场景应用：支持睡前放松、学习专注与日常减压等多重使用需求。
1、结合正念冥想与舒缓音效，帮助用户逐渐放松心情，进入更平稳的睡眠状态。
2、内置潮汐白噪音与自然声音，模拟大自然的氛围，为入睡营造舒适环境。
3、智能分析睡眠情况，记录并呈现用户的睡眠数据，提供科学改善参考。
4、适合多种场景使用，无论是助眠、放松还是提升专注力都能发挥作用。
1、正念冥想内容专业，帮助缓解压力与焦虑，营造安宁氛围。
2、丰富音效库可供选择，包括白噪音、自然声与环境音，满足不同喜好。
3、通过智能算法分析睡眠质量，让用户清楚了解作息情况与改进方向。
4、提供个性化的睡眠建议，帮助逐步改善失眠困扰，建立良好习惯。
1、支持微信账号一键登录，快速开启使用体验，操作简单方便。
2、首页包含压力释放、快速入眠方法和呼吸练习等课程，帮助用户改善睡眠。
3、首页更提供睡前故事、舒眠课程与助眠音乐等板块，让身心逐渐放松，轻松入睡。
4、社区功能支持用户动态发布，交流心得，分享睡眠体验与放松技巧。
5、我的页面可进行意见反馈、系统设置、好友邀请和关于信息的查看与管理。
v2.2.1
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