怪瘦轻断食软件

怪兽轻断食是一款专为减脂控体打造的断食记录工具，支援设定饮食计划、自动记录断食时间与进度，结合热量查询、饮食打卡与卡路里分析，帮助用户科学轻断食、合理进餐。操作简单，适合日常控糖控卡的用户使用，特别适合初次尝试间歇性断食或想快速入门的人群。

怪瘦轻断食软件介绍

定制化的免费间歇性断食追踪器。可以帮助您更简单，更快速地减轻体重。仅通过自定义断食计划，提醒您何时进食，并提供有助于您理解身体状态的信息，即可助您提高头脑清晰度，并降低患病的风险。无需节食或计算卡路里，不会反弹，吃任何您想吃的东西，轻松减重。

软件特色

1. 定制化断食计划。

2. 断食周报。

3. 断食追踪器和通知跟踪断食历史和图表记录。

4. 追踪减重和断食状态。

5. 显示身体状态，了解断食过程中您身体状态的变化。

app亮点

1. 根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

2. 过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。

3. 卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

4. 拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

5. 汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

平台优势

1. 无需计算卡路里摄入量。

2. 无需节食，不反弹。

3. 不管你是初学者还是专家，都易于上手，易于使用，指引您实现你的目标。

4. 提供多种热门禁食方案比如168和52等，帮助您找到最适合的计划。

5. 无需改变饮食习惯，轻松遵守计划。

使用指南

1. 点击首页圆环开始断食计时，实时查看已完成进度与剩余时间，按需手动结束断食。

2. 进入“食谱”页面后可选择热门或AI定制食谱，查看推荐搭配与热量訊息辅助控卡。

3. 在“专属计划”中选择适合的断食模式，如16:8、14:10等，根据等级循序渐进。

4. 选择锻炼页面中的课程如HIIT或力量计划，查看卡路里消耗值，配合饮食提高效率。

5. 在每日记录中填写饮食摄入，查看营养比例图与剩余热量，有效控制每日总摄入。

更新日志

v4.1.5

为胖友友们更了解自己，新增BMI、代谢计算工具。 想要手动记录体重与食物，通通上新功能。