白噪音睡眠助手app
v1.1.6 安卓版大小：18.43M 语言：简体中文
类别：医疗健康 系统：Android
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白噪音睡眠助手app是可以解锁全新的睡眠模式的白噪音app，大家可以选择自己喜欢的风格作为睡前的舒缓音乐，在平静安宁的环境中慢慢的睡过去，除了这些元素之外，还能够作为自律助手使用！
一款贴心的睡眠辅助解压类app，通过各种大自然多款舒缓白噪音来缓解焦虑和压力，改善情绪，缓解失眠，让你轻松入睡，从而帮助你养成规律健康的睡眠习惯。
【高品质助眠音】
海浪潮汐声、雨声、茶韵古筝、篝火等多款白噪音可供您多样化的选择，让你在舒适的音乐中轻松入眠。
【cbt-i数字疗法】
独立设计和研发cbt-i失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。
【专注番茄钟】
帮助改善专注度，放松减压释放工作和生活压力，提升工作学习效率，挑战你的专注力。
最懂你的睡前伴侣，让你和大自然一起，好好睡觉~
拥有睡眠，放松，冥想，儿童等丰富种类的已制作好的白噪音超多声音中总有一款是您想要的。
支持自定义倒计时关闭，晚上听着睡觉更方便。
拥有14款基础白噪音，虫鸣鸟叫、雨声、海声、风声、流水声、雷声、燃烧声、环境声等任由您随意组合您想要的声音。
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠。提供白噪音、冥想练习、专业asmr、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和cbt-i数字疗法。
【入睡-快】
白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。
【叫醒-柔】
智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。
【睡觉-香】
冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。
【作息-好】
睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。
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