LEFU热量减肥法最新版

LEFU热量减肥法是一款专注于健康饮食与科学减脂的智能记录软件，帮助用户通过热量管理养成良好生活习惯。平台支持食物热量查询、饮食日志记录、运动消耗追踪等功能，并结合个性化减脂方案，让用户能够更直观地掌握每日能量摄入与消耗情况。

app简介

聚焦于饮食热量控制与运动数据追踪，帮助用户以科学方式实现体重管理与身体塑形，平台内置权威食物热量数据库，支持精准记录每日摄入与消耗，并结合个性化目标制定合理的营养与健身方案。

应用特色

1、可个性化设置减肥目标，如体重、围度等，让每一次调整都有迹可循。

2、配有社群交流功能，用户可在社区中交流经验、晒成果、互相鼓励坚持下去。

3、同步身体数据至智能设备，实现多维度健康监控，包括体重、BMI、体脂等关键指标。

4、搭配提醒功能，及时提醒饮水、吃饭、运动等，帮助用户建立良好生活节奏。

应用优势

1、提供专业热量数据库，涵盖上万种食物营养信息，方便用户精准记录每日饮食摄入情况。

2、支持AI智能推荐减脂餐方案，根据用户体重、目标与偏好推送科学健康的饮食计划。

3、内置摄入与消耗热量双向管理系统，全面掌握减脂过程中的能量平衡变化。

4、配套运动推荐功能，根据减肥目标智能匹配运动计划，帮助加速脂肪燃烧与代谢提升。

5、支持每日打卡与数据图表分析，帮助用户养成规律饮食和运动习惯，提升减脂动力。

主要功能

1、饮食记录功能强大，用户可快速录入每日三餐与零食热量，实时监测摄入总量。

2、运动消耗追踪功能，支持手动添加或与智能设备同步，精确计算每日热量消耗情况。

3、智能减肥计划制定系统，可根据个人基础数据生成科学可行的热量控制与减重方案。

4、营养结构分析功能，全面评估蛋白质、脂肪、碳水等营养比例，帮助均衡饮食。

5、身体变化记录模块，支持体重、BMI、围度等多项数据录入与趋势图展示，掌握减脂进度。

使用指南

1、首次打开应用时需授权手机状态、存储和信息权限，保障后续登录和数据功能的正常使用。

2、进入登录界面后，勾选同意用户协议与隐私政策，输入手机号后可通过验证码或一键登录快速进入。

3、在“首页”中可查看今日可吃热量、已吃热量和运动消耗，并记录每日三餐与运动项目，合理管理饮食。

4、点击下方“减脂”按钮可开启7日科学减脂法，每天记录饮食、睡眠、体重和喝水情况，科学推进瘦身。

5、进入健康评测模块后可查看系统分析出的评分报告，了解身体基础、代谢状况及制定个性化减脂计划。

更新日志

v4.9.10

1、优化了注册流程。

2、兼容新设备。

3、绑定设备即享受特定服务。

4、优化设备使用体验。