减肥拉伸锻炼app

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v1.7.2 安卓版

大小：51.75M 语言：简体中文

类别：运动健身 系统：Android

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减肥拉伸锻炼app是非常好用的一款能够让自己能够享受到非常多便捷服务的手机软件，在这里用户们能够找到专业的减肥健身课程，让自己能够享受到非常多运动健身功能，超级的好用。

软件简介

拉伸运动热身，健身运动减肥

减肥拉伸锻炼，能帮助您缓解肌肉紧张，减轻疼痛，提升柔韧性，让身体更灵活

制定自己的健身计划，进行拉伸锻炼，每周至少做2 - 3次的拉伸运动，以保持身体健康；日常拉伸可以帮助缓解肌肉僵硬和疼痛，提升身体柔韧性，并减轻压力

减肥拉伸锻炼app

减肥拉伸锻炼app优势

--有氧减脂、无氧塑形、动感舞蹈、肌肉放松等，从入门到进阶，新鲜感不断，给你带来各种沉浸式健身体验。

--不分时间场所，随时随地开练，3分钟赶走亚健康。

--高效燃脂，瘦腿、增肌、马甲线、腹肌一样不落！实时识别动作&监测心率，保证训练质量。系统课程编排

减肥拉伸锻炼app亮点

- 有氧运动锻炼减肥舞与西班牙音乐。

- 家庭锻炼和日常锻炼在健身房做。

- 专业有氧运动课程减肥和草烧伤。

应用特色

1.缓解疼痛

拉伸广泛应用于背部疼痛的治疗中.拉伸可以增强肌肉和关节的血液循环,有助于缓解并治愈疼痛,这是治疗疼痛和减少疲劳和压力的重要方法

2.提升柔韧性

拉伸可以帮助身体保持柔韧性,增强并稳固肌肉的强度和力量;随着年龄增长,肌肉和关节的力量会逐渐变弱,因此拉伸对于中老年人也十分重要

3.避免受伤

提升身体柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的.在运动前进行拉伸,这样可以放松肌肉和关节,预防抽筋,同时避免运动中受伤,在运动后进行拉伸,有助于减轻肌肉酸痛,并快速恢复

更新日志

1. 拉伸运动效果调整

更新时间：2023-11-25 11:08
厂商名称：合肥点众网络科技有限公司
包名：com.stretchexcerise.fitness
MD5：b6b54c6332f3115b1426e61d38558f74
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相信平时经常健身的用户和正在减肥的朋友们，对卡路里这个词一定不陌生，健身减肥的朋友们在平时进食时都会十分注意食物的热量，以及健身时的卡路里消耗，用户可以直接在软件上记录自己的每次运动，和饮食所摄入的消耗的卡路里，各种数据都能在这些软件中直观的看出来。

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